Crazy_noob, учись приседать на одной ноге. я и то умею. бег укрепит мышцы ног, дыхание и выносливость

Legolasxxx, seclub.org/forum/goto/10258873/ - да знаю эти приседания пистолетиком, в принципе подержусь за чё нить если равновесия не хватит, а чё много так на каждой присесть надо?! А выносливость разве не от кол-во времени бега зависит, ну т.е если я буду по 30-40 бегать в норм. темпе(10-15км/ч) -переодично ускоряясь до предела где нить на 200 метров, так нормально будет, как думаешь?

Crazy_noob, слушай, тренируйся так, как тебе удобней, поэтому я не могу сказать скока нада приседать и бегать. Это все на твое усмотрение

Народ, вот выложил наш первый клип, качайте flip.wen.ru/armagedon/ParkourPochinki.3gp и оцените

Legolasxxx, пора мне учиться серьёзнее. Здорово прыгаете, ребята! Молодцы)))

Homunculus, seclub.org/forum/goto/10281258/ - спасибо. Учись, снимай видео

Legolasxxx, seclub.org/forum/goto/10280173/ - нормально,нормально. Первый кста куда лучше получился,вроде. Правда пока тока начало этого видео посмотрел есть моменты из второй))) ну да ладно, думаю понравиться, будет чему учиться гг.

Legolasxxx, ошипься. Видео зашибись-посмотрел полностью я в восторге Ну в таких карьерах с песком сам бог велел прыгать:-D

Crazy_noob, спасибо . Там не карьер, там большая гора высотой с двухэтажный дом гг

Legolasxxx, seclub.org/forum/goto/10289753/ - мне показалось карьер:-Dну все равно для прыжков самое оно.

Crazy_noob, ага, эт точно

Legolasxxx, ну на таком правдо тока летом можно прыгать, весной грязь и все такое. Ну хотя я бы и сейчас на такой горе снега попрыгал бы