Молодцы ребята,что продвигаете этот спорт в России. Жаль я с ним завязал.

MAJOR BOY, ...пока на пацанов смотрю, как делают сальто вперёд, назад, араба. Плечо тоже болит от кувырков, не пойму, что не правильно. Дома - физические нагрузки. Подскажи, если это возможно, как ты через плечо кувырок делаешь?

4erten@k, Почему завязал?

Homunculus, seclub.org/forum/goto/10236799/ - ну я тоже не понимал сначало чё ни так все правильно делал, но боль чувствовал. Ну а потом со временем перестал чувствовать что либо:-D ну рюкзак подевал иногда, помногал, да и сейчас его одеваю что б спину если чё не повредить.

Legolasxxx, seclub.org/forum/goto/10230757/ - как ты эти 10 дней без бега и т.п жил))) А теперь два месяца как бушь ,чё делать, тренироваться будешь? Я вот за 2 месяца форму так потерял, по новой ели потом набрал

MAJOR BOY, думаю,трудно восстанавливаться из-за психологического фактора больше - ведь раньше столько сил потраченно было на тренировки, а приходится заново начинать.

А у меня нифига ничево не идет из акро тока так намек на что то есть а все время падаю,заколебался падать.даже волспин на прямой стене на улице сделал и коленом об стену и упал на бок

а я все падаю на свою хрупкую спину :-Dблин как мне сделать это сальто вперед, а точнее я уже на попку иногда приземляюсь:) это хорошо? Но выпрыг в высоту не получается нормальный.
Как себя перед задним сальто перебороть ,и ваще первый раз если в снег делать, то как лучше, на равном месте присесть там и все такое или сделать колесо сначало и попробывать как нить ,или ваще с чего то высокого и в сугроб полететь вниз башкой? Ммм..? Кто подскажет тому мороженое

TawN22, seclub.org/forum/goto/10246663/ - не прикольно,прикольно у тебя сегодня получилось все таки надо было это заснять

Как ваще ноги на прыжок прокачать? Скока бегать ,скока приседать надо

MAJOR BOY, не знай, никак. мож буду потихоньку заниматься, когда боль пройдет.//для накачки мышц на ногах, нада бегать в день по три километра, и делать приседания на одной ноге.

Legolasxxx, seclub.org/forum/goto/10248982/ - на одной ноге? Если я сяду то я больше не встану, буду короче на двух приседать. Бегать по 3 км. это каждый день чёль ,и чё выпрыг будет потом нормальный!?