Seмён, а вот так... Меньше калечиться нада!:-D

Seмён, сами пройдут за неделю:) сцуко раз неправельно приземлился и две недели ходить не мог!:(

Seмён, на, лечись www.ama.dp.ua/info/booklets/b72.asp

И ещё, из собственного опыта, после чего мне пришлось отточить технику ролла. Неудачно вышел из фронта и пришлось переходить в ролл, но, не правильно поставил руку, что привело к разрыву связок на мизинце, болело 2 недели, да и щас побаливает при нагрузкат, доктор сказал что связки могут болеть всю жизнь!!! Ещё на моих глазах при неправильном выполнении ролла ломали ключицу и руку (!) так что заострите особое внимание на этом элементе!

apilsin,спасибо (попытаюсь к вечерней трене восстановиться !)

apilsin, чё ты меня так пугаеш:)

cмoляшka, я не пугаю, а предупреждаю, чтобы не делали ошибок.

Seмён, лучше некоторое время не прыгать, или перейти на щедящие тренировки.

apilsin, так я теперь буду боятся всё делать:)

Всем привет!Я живу в Питере но никак не могу найти себе команду!Есть кто с Питера?Надоело быть одиночкой!:-)

Всем предлагаю устроить всеобщую треню в наиболее удобном для всех городе ! ! !

Всем предлагаю устроить всеобщую треню в наиболее удобном для всех городе ! ! ! (через полгода )