а сколько вам лет?если у вас переходной возраст и вес маленький то ничё страшного.и ваще,пацаны,чё вы паритесь?Потолстеть всегда успеете.

бросил курить, думаю, дай попробую вес набрать... Два месяца не курил... Поем, прибавится кило веса... Посижу в толчке, убавится кило от веса... В итоге вес такой же... 64кг... А рост 187... Эт нормально? Потом курить начал... полторы пачки в день выкуриваю... Такой же вес... Не толстею, не тощею...

Я недавно поставила себе цель-набрать веса килограмм 8.Каждый день ела орехи,торты,конфеты,мясо,хлеб,попивала раз в недельку пивко.Короче,жила как в раю!Вес набрала.Отсюда вывод:нужно есть побольше калорийной пищи.Если не можете есть помногу,ешьте помалу,но часто

мне вот 16 лет(подросток корочь) и при росте188 вешу68,мало,знаю,люди говорят ещё своё наберу и не надо париться,само придёт

EVRO-2OO8, нормально ты весишь,не парся

EVRO-2OO8, конечно же, придет потом куда девать знать не будешь!!!

Lyasa, спасибки за поддержку я тож так думаю!

Я за сессию похудал на 5 кило, при росте 185 см, вес 65. Дистрофик прям, а набрать за лето уж никак не получится, практика, работа, несбалансированое питания.:-)

botanik86, нада есть и при этом ничего не делать. У меня так не получается.:-)

у меня знакомый "пончик" есть!!! так у него девиз "ЕШЬ- ПОТЕЙ!!! РАБОТАЙ- МЕРЗНИ" вот и потолстеете

Мне в 16 тоже впаривали, что еще успеешь набрать.. 10 лет прошло, 66 кг как было, так и осталось..

Rocklove, это камень в мой огород? Ни у кого не получается ничего не делать.Но дело в том,что в зависимости от вида деятельности и возраста человек тратит определенное кол-во калорий.Просто нужно употреблять больше,чем расходуешь