Как поправиться?

ZAR, на набор массы - лучше свободные веса (штанги, гантели), а специализация, сушка - тренажеры, они мышцу выделяют, узкую нагрузку дают, и на суставы нагрузки меньше, если технику соблюдать. Только давайте это в Бодибилдинге/Паверлифтинге обсуждать. :oftop:

Ссылка на пост

Всего сообщений: 677

contradictor
26 июл 2006 в 10:07

Cepвyc, херень ты сказал полную. Чер месяц тебя от ветра кидать будет.

Cepвyc
26 июл 2006 в 10:07

ZAR, думаешь? А я уверен.

sultan6
26 июл 2006 в 10:07

ZAR,это смотря для чего.

sultan6
26 июл 2006 в 10:09

Cepвyc,хрень. Без обид.

ZAR
26 июл 2006 в 10:12

sultan6, ну, всмысле для веса? :-)

/ну и для формы?

Gen Fireman
26 июл 2006 в 10:12

ZAR, на набор массы - лучше свободные веса (штанги, гантели), а специализация, сушка - тренажеры, они мышцу выделяют, узкую нагрузку дают, и на суставы нагрузки меньше, если технику соблюдать. Только давайте это в Бодибилдинге/Паверлифтинге обсуждать. :oftop:

ZAR
26 июл 2006 в 10:16

Gen Fireman, так и здесь по теме вроде!:-) Пример:-как потолстеть? -питаться "правильно" и заниматься... - а как лучше заниматься,тренажерами или штангой и гантелями что б потолстеть? :gy:

Gen Fireman
26 июл 2006 в 10:16

Пивные дрожжи тоже да! Там витаминов группы B полно. Они собственно для анаболических процессов нужны. Без них вес не набрать.

sultan6
26 июл 2006 в 10:17

ZAR,тебе ответили. Точнее не куда.А то что без железа веса качественого не набрать это факт.

Gen Fireman
26 июл 2006 в 10:18

ZAR, если в разрезе ""как потолстеть"", то штанги, однозначно. Тяги, жимы, приседы. Базовые упражнения. Про тренажеры забудь до того времени, когда похудеть захочешь.

sultan6
26 июл 2006 в 10:21

Хромированные тренажеры это все хрень. Только трата денег. Если хочешь набрать массу.лучше штанги нет.

Happydoc
ts 26 июл 2006 в 10:21

Это всё конечно интересно,но вот кто бы меня ещё заставил в зал ходить. Охота всё и сразу :gy:

Скачать тему

Меню

Поиск

Кто тут?