Cepвyc, херень ты сказал полную. Чер месяц тебя от ветра кидать будет.

ZAR, думаешь? А я уверен.

ZAR,это смотря для чего.

Cepвyc,хрень. Без обид.

sultan6, ну, всмысле для веса? /ну и для формы?

ZAR, на набор массы - лучше свободные веса (штанги, гантели), а специализация, сушка - тренажеры, они мышцу выделяют, узкую нагрузку дают, и на суставы нагрузки меньше, если технику соблюдать. Только давайте это в Бодибилдинге/Паверлифтинге обсуждать.

Gen Fireman, так и здесь по теме вроде!:-) Пример:-как потолстеть? -питаться "правильно" и заниматься... - а как лучше заниматься,тренажерами или штангой и гантелями что б потолстеть?

Пивные дрожжи тоже да! Там витаминов группы B полно. Они собственно для анаболических процессов нужны. Без них вес не набрать.

ZAR,тебе ответили. Точнее не куда.А то что без железа веса качественого не набрать это факт.

ZAR, если в разрезе ""как потолстеть"", то штанги, однозначно. Тяги, жимы, приседы. Базовые упражнения. Про тренажеры забудь до того времени, когда похудеть захочешь.

Хромированные тренажеры это все хрень. Только трата денег. Если хочешь набрать массу.лучше штанги нет.

Это всё конечно интересно,но вот кто бы меня ещё заставил в зал ходить. Охота всё и сразу