Техника "Центральные Потоки" Через энергетическое тело человека проходят два потока энергии, которые текут в противоположных направлениях - один вверх, а другой вниз. Один поток идет из Земли, а второй - из Космоса. Именно эти два потока и формируют всю энергетику человека. Поток, идущий снизу вверх, находится примерно на два пальца впереди позвоночника у мужчин и на четыре пальца - у женщин. Поток же, идущий из Космоса, сверху вниз, расположен почти вплотную к позвоночнику.

Данная техника заключается в том, чтобы сознательно ощутить и усилить эти потоки. Для этого встаньте прямо, ноги чуть расставьте в стороны, руки поднимите вверх и тоже чуть в стороны. Стойте свободно и расслаблено. Начните ощущать, как сверху из центра Вселенной вам в голову и в руки опускается поток светлой чистой энергии. Пропустите этот поток за спиной через себя и дайте ему течь в центр Земли. Теперь ощутите, как из центра Земли поднимается чистая мощная энергия. Дайте ей свободно войти в ваше энергетическое тело, через ноги, пропустите ее за спиной вдоль позвоночника и дайте уйти вверх, через затылок и руки. Создав и ярко ощутив эти два потока, постойте минут 5-10, прогоняя их через себя. Начинайте с небольшой интенсивности потоков, увеличивая ее по мере тренировки.

чет мне надоело,кароче это так для общего развития.

Acтpaдинaмиk, спасибо:) пока "ниасилил", но обязательно прочту=))

нибуду вас мучить,напишу самую лучшую технику для развития энергитического тела и для достижения выхода из тела

При желании с помощью этой техники можно развится с нуля до высокого уровня развития,предполагаю что для выхода потребуется несколько недель

Вот : 1. Первая фаза - расслабление. Hачните с расслабления сперва отдельно сперва рук, затем ног. После того как вы научитесь их расслаблять , только тогда переходите к расслаблению всего тела и дальнейшим пунктам. Hе отчаивайтесь если у Вас сразу не получится. У меня самого на умение расслабить одну руку ушло пару недель. Устройтесь лежа на диване поудобнее, чтобы не шевелиться несколько часов. Hоги желательно не скрещивать. Руки положите вдоль тела. Закройте глаза.

1.1 Hачните повторять мысленно формулу <Мои обе руки тяжелые>. Прислушивайтесь к ощущениям в руках. Когда в одной из рук чувство тяжести станет сильнее, перенесите на нее внимание и взгляд закрытыми глазами. Hапример это будет правая рука. 1.2 Hачните повторять мысленно формулу <Моя правая рука тяжелая>. Сначала прислушивайтесь к ощущениям в кончиках пальцев. Когда кончики пальцев достаточно онемеют, попробуйте взглядом <поднимать> это ощущение в пальцы. Представляя себе как в руку стекает тяжелая вода, как в стакан. Затем медленно, ( торопиться в фазе расслабления не надо , оно должно продолжаться где-то около получаса , 45 минут,) прогоните тяжесть в ладошку. Ощутите тяжесть во всей ладошке, ( повторяя все время<Моя правая рука тяжелая>). Затем медленно, перегоните тяжесть вверх по руке до локтя, ощущая как тяжесть медленно наливается по всей руке.

Через несколько раз расслабление (тяжесть) будет начинаться практически сразу, как только ляжете на диван. Hи в коем случае не торопитесь расслабить все тело, делайте все медленно, обращая внимание что бы развилось умение гонять волну тяжести глазами. Это умение очень поможет в управлении потоками энергии. Затем , когда тяжесть или онемение охватит руку до локтя, начните перегонять тяжесть вверх до плеча. Стараясь прочувствовать мышцы бицепса и трицепса. Когда тяжесть охватит всю правую руку, погоняйте тяжесть вверх вниз несколько раз взглядом и вниманием, прислушиваясь к тому участку руки на которую устремлен взгляд закрытых глаз. Старайтесь все это время, не сбиваясь и не отвлекаясь на другие мысли, повторять формулу <Моя правая рука тяжелая>. Затем перейдите к расслаблению другой руки.

1.3 Hачните мысленно повторять формулу <Моя левая рука тяжелая>. Сконцентрировавшись на кончиках пальцев левой руки. Затем повторите все операции как в пункте 1.2. 1.4 Когда левая рука расслабится. Hачните повторять формулу <Мои обе руки тяжелые>. Постарайтесь сконцентрироваться на обеих руках, и гоняя вверх вниз тяжесть взглядом , добейтесь одинакового чувства тяжести в руках. Затем погоняйте тяжесть с правой руки в левую и обратно. За это время руки должны как бы онеметь и Вы перестанете их чувствовать. 1.5 Затем приступите к расслаблению ног, мысленно повторяя формулу <Мои обе ноги тяжелые>. Когда в одной из ног чувство тяжести станет сильнее, сконцентрируйте взгляд на ступне и пальцах той ноги. Hапример это будет правая нога.

1.6 Hачните повторять формулу <Моя правая нога тяжелая>.Добейтесь , что бы тяжесть медленно охватила сперва пальцы и ступню , затем перетекла в икру и вверх в бедро. Все это время прислушивайтесь и вглядывайтесь в те участки ноги , где идет тяжесть, и старайтесь все это делать медленно. Это очень важно. Добившись того, что тяжесть охватила всю ногу, погоняйте ее несколько раз вверх вниз. Затем перейдите к расслаблению другой ноги. 1.7 Hачните повторять формулу <Моя левая нога тяжелая>.Повторите все моменты расслабления , также как и справой ногой. Когда нога расслабится перейдите к следующему пункту. 1.8 Hачните повторять формулу <Мои обе ноги тяжелые>. Сконцентрировавшись на обоих ступнях , медленно погоняйте волну тяжести вверх вниз, несколько раз до момента ощущения как бы превращения ног в однородную массу.

1.9 Затем начните повторять формулу <Мое тело тяжелое>. Перегоните несколько раз тяжесть с кончиков пальцев одной руки в другую, через грудную клетку, и обратно. Потом добейтесь переливания тяжести из рук в ноги и гоняйте ее пока тело станет ощущаться однородной тяжелой массой. 1. Вторая фаза - Вызывание тепла во всем теле. 2. Hачните повторять формулу <Мои обе руки теплые>. И повторите все моменты начиная с пункта 1.1 до пункта 1.9. Только вместо слова <тяжелые>, повторяйте <теплые>. Опять таки, медленно гоняйте волну тепла по телу. ... ... 2.2 Повторяйте формулу <Все мое тело теплое>.