Силовой экстрим Что такое силовой экстрим (Strongman) (от англ. strong - сильный, man - человек) --- Силовой экстрим - это абсолютно уникальный и самостоятельный вид спорта. Появился он в Европе около 10 лет назад под названием "Strongmen", движение сильных людей. В России силовой экстрим оформился совсем недавно и рассматривается пока в основном как шоу, потому что в этом виде отсутствуют единые требования к спортивным снарядам, с которыми работают атлеты и нет, единых правил, их определяют организаторы соревнований. --- У силового экстрима очень много близких "родственников". Это фактически все силовые виды: - пауэрлифтинг - тяжёлая атлетика - бодибилдинг - борьба - лёгкая атлетика --- Соревнования обычно проходят по 5-6 видам. Таким как, буксировка автомобиля, переворачивание или перенос тяжёлых предметов на расстояние и на время.
Подготовка стронгера Подготовка спортсменов проходит в тренажёрных залах и на площадках с теми спортивными снарядами, которые используются на соревнованиях. Наиболее эффективными упражнениями используемыми в тренировочном процессе Стронгера являются: Пауэрлифтерские - приседание с весом, тяга веса. Штангистские - подъём на грудь, швунг, приседание со штангой на груди. Легкоатлетические - бег в гору или по лестнице. Не стоит пренебрегать при подготовке любыми аэробными нагрузками, пригодятся упражнения на "взрывную" скорость. Бодибилдерские - удержание веса прямыми руками. Гимнастические - висы, удержание хвата.
не думаю что наберется много любителей стронгменов. помница я как то выкладывал ссылку на фотогалерею одного стронгмена в пауэрлифтинге .... от ся добавлю - почти все стронгмены пришли в силовой экстрим,из лифтинга, боди, Т.А., ну или других силовых видов спорта. причем многие их рекорды остаются не побитыми, и как пример - Алексей Серебряков, и его рекорд в приседе 390кг в юниорах ( в/к не знаю).
Из российской сборной хочу выделить Педана и Сидорычева. Педана за харизматичность, не уступающую Кокляевской, а Сидорычева за руки (обратите внимание). Кстати Сидорычев бывший спецназовец...
Народ кому нужна программа занятий для нацинающих ! Жим лежа- 180 кг ! обращайтесь. Или если у вас есть какието нормальные программы- приселайте на mail : Dr_Freddy@mail.ru
cHІP, оказывается можно и самому:) Покупаешь фитнесбол, заливаешь внутрь цементный раствор, ждешь, разрезаешь. Попытки с 5 получаешь идеально сферический камень нужного веса.
GaP, круто, не знал. Я тут один прикол об этих камнях видел, на одних богатырских играх видел, как один такой камень розкололся надвое, так организаторые его скотчем смотали, и дальше соревнования продолжили
ts 26 июл 2006 в 18:13
Что такое силовой экстрим (Strongman) (от англ. strong - сильный, man - человек)
---
Силовой экстрим - это абсолютно уникальный и самостоятельный вид спорта.
Появился он в Европе около 10 лет назад под названием "Strongmen", движение сильных людей. В России силовой экстрим оформился совсем недавно и рассматривается пока в основном как шоу, потому что в этом виде отсутствуют единые требования к спортивным снарядам, с которыми работают атлеты и нет, единых правил, их определяют организаторы соревнований.
---
У силового экстрима очень много близких "родственников". Это фактически все силовые виды:
- пауэрлифтинг
- тяжёлая атлетика
- бодибилдинг
- борьба
- лёгкая атлетика
---
Соревнования обычно проходят по 5-6 видам. Таким как, буксировка автомобиля, переворачивание или перенос тяжёлых предметов на расстояние и на время.