Бодибилдинг

-rescue-
2 фев 2011 в 07:51

FELOWalKmAn, =))) Откуда такие познания ?)))

FELOWalKmAn
2 фев 2011 в 08:48

-rescue-,

скока тягаеш, жмеш, приседаеш?

Kobretti
2 фев 2011 в 08:51

-rescue-, советую пить качественный протеин типа sinta-6,dimatize или Вейдоровский!по цене дороговат конечно,но зато есть эфект! а вообще это индивидуальная система!нужно самому пробовать!с какого попрёт с какого нет! пробуй разный!

TW7
2 фев 2011 в 09:46

FELOWalKmAn, seclub.org/forum/goto/12764609/ - :lol:

парень ты жжош )))

по твоему протеин это химия? Почитай в интернете что это, будешь удивлен :ha:

-rescue-
2 фев 2011 в 09:47

FELOWalKmAn, хочешь мне разрешить химичить :))

Магнум45
2 фев 2011 в 11:37

Kobretti, seclub.org/forum/goto/12765057/ - куда попрет то?и о каком эффекте идет речь?:hm:

-rescue-
2 фев 2011 в 12:37

Maгнyм45, Если не сложно

посоветуй хороший сывороточный протеин

Kobretti
2 фев 2011 в 12:54

Maгнyм45, о наборе массы

Магнум45
2 фев 2011 в 15:40

-rescue-, seclub.org/forum/goto/12765779/ - это как тебе средства позволяют ориентируйся.Вот хороший например www.fitmag.ru/product_info.php?products_id=83

Магнум45
2 фев 2011 в 15:45

Kobretti, seclub.org/forum/goto/12765837/ - в наборе массы ключевую роль играет качественная разнобразная пища.а протеин это всего лишь добавка,если сложно набрать суточную норму белка.Чем больше вес атлета ,тем сложнее,тогда на помощь и приходят протеины.Вот действительно где они нужны,так это на диете,когда углеводы режутся до минимума или совсем без них нужно обходиться.То есть когда сушка.

M. Cпopт
2 фев 2011 в 16:04

-rescue-, знаешь скок протеина надо употреблять чтоб заметно набрать массу? бабло точно нехватит )))

-rescue-
2 фев 2011 в 16:42

M. Cпopт, мне сыровот. прот нужен чтобы закрывать анаболическое окно после тренировки + казеиновый протеин ещё бы не помешал на ночь, у нас творог нежирный очень сложно найти! думаю это не так уж и многа..так как я основной белок с еды.