kent)(man, например при жиме,когда полностью разгибаешь руку,локтю приходится не сладко.У многих после этого локти так болеть начинают,что им приходится вес чуть ли не вдвое сбрасывать.Посмотри Катлера,он делает с неполной амплитудой жим,доходя до 3/4 до полного разгибания.

Maгнyм45, нее, этот лысый их не до конца сгибает

Maгнyм45, я думал катлеру большая грудь до конца разогнуть не дает)))

Maгнyм45, я тоже не намерен ничего доказывать людям с такими статусами,просто есть люди которые люджи которые могут подтянуться с весящем на нём человеком,но тягу в наклоне с масоой 150 конечно они не сделают....я сам на правой руке 3 раза подтягивался на левой 2

Maгнyм45, seclub.org/forum/goto/13315146/ - на него говорят сын обиделся и фамилию сменил на фамилию матери

Demonox, seclub.org/forum/goto/13316270/ - а мне ничего доказывать и не нужно.И так всё было ясно.Я же сказал-я уже достаточно опытен и взросл ,чтобы верить в сказки.А ты даже на вопрос не смог ответить-"как ты так-этими же широчайшими тянешь 126кг в более энергоемких подтягиваниях и этими же широчайшими ты можешь вытянуть только в полтора раза меньше?м?" /Можешь не отвечать-ответа всё равно вразумительного не будет,а будут просто отводы от себя на статусы)))А это тут не к чему,это никак не касается темы-флуд!

kent)(man, seclub.org/forum/goto/13316117/ - видел видео с Маркусом Рулом,он делал жим сидя в Смите,он тоже делал в не полную амплитуду,не до конца опуская штангу и довольно сильно не до конца.

Demonox, seclub.org/forum/goto/13316270/ - не аргументировано...Твое вранье в пух и прах разделали железные аргументы а ты детский лепет несешь))) Я делаю подтягивания и тягу с одни весом вернее тягу поболе немного. Мой вес около сотни.Подтягивания с 15кило тяга 125кило. Несколько залов сменил а не припомню чтобы тяга была меньше...Да настолько..

если человек подтягивается на одной руке и тянет вес 76 кг,значит двумя 152 и это не считая плюса тот процент что руки работают две,значит человек который весит 76 кг и подтягивается на одной руке должен делать тягу в наклоне не менее 156 кг,это полная чушь,взрослейте дальше...

Demonox, seclub.org/forum/goto/13317157/ - ты сам понял что написал?И насчет одной руки-это голословно или видео есть?И вообще то да,те люди,а их единицы,могут подтягиваться на одной руке технично,те и тягу в наклоне сделают с приличным весом.

Maгнyм45, а хде твое видио хде ты 160 якобы жмешь

Дaнa Koтa, seclub.org/forum/goto/13317304/ - Топ Ган тебе еще не надоело троллить под этим ником?)))