КоБаЛьТ, я б на твоем месте деньги на яйца или мясо, или сок там или фрукты потратил, чем на аминки. если пить их то постоянно наверное, если на силу работаешь то креатин лучше взять.

А кто что может сказать о спортпит фирмы "Remline"?

И еще такой вопрос: что все-таки оптимальней(для худощавого) гейнер или протеин? А то где-то пишут, что от гейнеров толку немного, ибо это протеин + сахар.

Оптимальней получать достаточное количество ккал и бжу с пищей без добавок.

+

Деньги то есть просто я хочу удачно сэкономить Поэтому решил спросить у бывалых чтобы потом последствий от некачественных продуктов не было

да нет я на рост работаю А такими продуктами как яйца, мясо меня бабушка обеспечивает

Еще вопрос, где то читал (по моему даже тут) что во время приседа стимулируется выработка тестостерона. Правда?

скачал на маркете программу 100 отжиманий не плохая такая штучка.

Силовые тренировки в принципе повышают выработку тестостерона.

Из этих двух лучше взять www.atletmarket.com.ua/magazin/details/623/225/bcaa/bcaa-v-poroshke/amino-x-bsn-435-gr.html Но из BCAA представленных на этом сайте лучший выбор будет этот www.atletmarket.com.ua/magazin/details/639/225/bcaa/bcaa-v-poroshke/bcaa-complex-5050-dymatize-nutrition-300-gr.html или этот продукт www.atletmarket.com.ua/magazin/details/638/225/bcaa/bcaa-v-poroshke/bcaa-xpress-scitec-nutrition-500-gr.html BCAA Xpress Scitec nutrition даже выгодней брать,и там и там чистые порошковые БЦАшки,но при меньшей на чуть чуть правда цене в BCAA Xpress Scitec nutrition вес 500 грамм,надольше хватит.ПО качеству же они равноценны.

Фдуч, Мой одногруппник таким занимается Говорит что накачает себе грудь Ходит на парах весь уставший после подходов