HerrFelix, три яйца у меня доча 2,5 года в день съедает. тебе надо штук 15 в день, можно без желтков

у меня свой зал. когда хочу, тогда и хожу. хоть 31 в 23.59 присяд бомбить

ресет, .glaza. зал большой?

я столько не смогу есть

а я столько не могу жать.... не могу ходить в зал, не могу это не хочу то... отмазки. приведи питание в норму, разве можно стать огромным мужиком если есть как маленькая девочка?

Sprint777, попробую чтото изменить B питании

сбалансируй питание, режим дня, тренировки... когда разберешься с этим потом начинай забивать мозг добавками и прочим.

Sprint777, понял-c

HerrFelix, квадратов 50-60 мне хватает

Может и мне начать зал собирать? Гантели на аукро заказывал две штуки по 17кг разборные, 350 грн с доставкой.
Еще у нас дядька в зале который заведующий он может сделать гири ему тлько принести метала 16кг и доплатить чуток. Так можно и блинов наделать, грифы лавочки купить, прикупить пару тренажеров, арендовать помещение. Взять кредит с другом Чтобы не так муторно было самому, и легче будет. У меня брат зал с другом свой держат, они там и тренеры и все, ММА бои проводят. Только он в России где то, а я в Украине

КоБаЛьТ, ага,а кредит потом выплачивать будешь грузчиком пахать... рискуй только теми деньгами которые потеряв, не сядешь в лужу. кредиты зло.

vk.com/wall-49538185_2978 полезная информация