kent)(man, у знакомого год были проблемы.но он и с весом работал не малым.так пошел к врачу.тот ему выписал рецепт и он вылечил спину за 2 недели.а травма была похожа на мою

AЦETOH, хоть какая то хорошая новость. Весь месяц в стрессе: учеба началась, в зал ходить не мог, из-за этого чувствую себе не айс, плюс еще несколько проблем, да и СЕ все не как х8 выпустить не может:-( вообщем спасибо:)

AЦETOH, а вот ты говорил что когда то начинал с весов 50кг вроде, сколько с этого времени прошло? И как часто вес увеличивал/ешь и на сколько?

kent)(man, можно перейти на тренажеры. А чего за проблемы?

TOP_GUN, т.е на тренажеры? На них массу же не набрать?

kent)(man, seclub.org/forum/goto/12046093/ - что начинал?

AЦETOH, присяд вроде ты писал

kent)(man, пока спину не подлечишь тренажеры это альтернатива, лучше чем вообще ничего.

TOP_GUN, какие тогда?

kent)(man, а... Было дело делал биц 45кг и присед 50кг Под давлением заведующего залом стал качать ноги и уже за год с небольшим вот дошел до 150кг без кипы.правда питание было ужасное.сейчас по лучше.последнее время оттачивал технику.были проблемы с недоседом.

AЦETOH, +100кг о_О как так не расскажешь?

kent)(man, банально мой ресурс был 115кг. до этого веса дошел буквально за 3-4 месяца.а потом началась пытка...иногда думал что подохну под грифом но техника до недавнего времени была ужасной.сейчас устранил недосед.и меньше валю спину