Maгнyм45, я пока не могу делать упражнения с нагрузкой на поясницу, но на кач забивать не хочу, вот и ищу упражнения, которыми можно заменить тягу и присяд

kent)(man, я про сгибание ног на скамье лежа говорю. ложись на живот, в ноги гантель зажми и поднимай в отсутствии тренажера.

SmartProtect, а я понял про что ты, есть такой тренажор

kent)(man, есть Я дома порой гантель в стопах зажимаю и "на бесптичье и соловей"

SmartProtect, seclub.org/forum/goto/12193832/ - ты гонишь с девушкой заниматься с ней надо другим заниматься, а не хренью, какую ты делаешь

SmartProtect, seclub.org/forum/goto/12200368/ - до такая шняга, хоть убейся это ващще физра, которой школота страдает по молодости

Crazy_noob, даровки братан, как оно? воть скоро куплю бронхолитин, сделаю эка, и уличу в космос я серьезна. я химег, вот, это тебе не сырки кушать)))

Ckaндep, seclub.org/forum/goto/12197509/ - раньше немножко, ваще протеин был дешев, может со склада по старой цене впарили? но это маловероятно

!raq, seclub.org/forum/goto/12190456/ - он наверно из этой серии- www.steroid.ru/foto_38.htm www.steroid.ru/foto_422.htm steroid.ru/foto_471.htm www.steroid.ru/foto_434.htm www.steroid.ru/foto_403.htm www.steroid.ru/foto_80.htm www.steroid.ru/foto_89.htm steroid.ru/foto_98.htm steroid.ru/foto_412.htm а так, там даже некто, проходят курсы спорт. пита))) это на любителя сырков , пахожи

Пopтэp, а последние три вообще отпад

мужики!кто-нибудь употреблял гакик?стоящая вещь?и сколько стоит?

Kobretti, че это такое?