kent)(man, дык я не просто худоват, я ультрахудой

felowalkman, seclub.org/forum/goto/12501812/ - если честно тебе и заниматься еще рано...а вы тут уже о наборе массы говорите без химии масса прет в 18-25лет,это природой заложенно.

felowalkman, чтоб рости, у тебя сейчас начался переходный возраст, да и еще ты хочешь качаться начать. ешь натуральную пищу и мясо. забудь про сухарики, чипсы и колу, я в твое время тройную порцию хавал

AЦETOH, эх что так поздно....

kent)(man, а нельзя в етот перех. возраст качатся?

AЦETOH, а никак мне ща не накачатся? хоть немножко

felowalkman, можно, только не переусердствовать, турник у тебя есть, воткни в стену две трубы и будут брусья этого тебе вполне хватит

kent)(man, Вовсе не поздно.организм только к 25ти годам взрослеет.у меня брат ему 16,5 лет.только сейчас начал его тренировать,он у меня в основном делает базовые упражнения.прогресс каласальный!Жаль что в своем начале занятий у меня не было таких знаний как сейчас.Хоть братишку выращу путем...

kent)(man, а можно сваркой и трубами как нить сварить брусья ?

felowalkman, конечно можно

kent)(man, пошел папе просить...

Semic, много много надо есть? ты фигнЮ не гони. А то после твоего бреда все дристать будут:-Р