kent)(man, моя тоже. низ болит иногда. становая тяга с малыми грузами поможет

kent)(man, seclub.org/forum/goto/12542346/ - можно заработать не правильной техникой выполнения упражнений.

FELOWalKmAn, seclub.org/forum/goto/12542479/ - ты хоть становую тягу представляешь, не смеши меня,гуру мастер. за такие слова тебя за банить надо!!!

AЦETOH, лечиться хотя бы? лан завтра снимок увижу тогда думать буду что делать

kent)(man, сходи на консультанцию к мануальному терапевту

Димacc, пройду курс лечение и наверное к ниму пойду

kent)(man, ищи хорошего мануального терапевта, а то нормальных остеопатов сейчас мало, одни говнопаты:-)

Димacc, seclub.org/forum/goto/12542627/ - он наверно не правильно выразился,хотел сказать общеукрепляющие упражнения на спину способствуют выздоровлению.становую тоже мохно выполнять с малым весом,берешь гриф с легким весом и пошел,выполняешь упражнение технично и не торопясь.это если легкая травма мышц спины.

меня 17 кг. стан. тяга помог...

AЦETOH, seclub.org/forum/goto/12542829/ -

FELOWalKmAn, и что у тебя было?

AЦETOH, мой ответ. Разгибание спины /Гиперэкстензия/ меньше нагрузки на позвоночник, по сравнению со становой тягой