Apмaш, seclub.org/forum/goto/12694294/ - Какой удар??? как медведь махаюсь ничего,буду трудится,а жим и сильные руки мне пригодятся...хотя может и бокс буду оттачивать

Semic, да ето не совсем то и прогрес. Просто проявление настоящей силы организма. А вот из 140 и дальше будет прогрес, до 190 гдет дойдёшь довольно быстро, ну а дальше настоящая робота и настоящий прогрес.

FELOWalKmAn, seclub.org/forum/goto/12694329/ - Если всегда будешь игнорить что тебе говорят опытные,так и останешся

M. Cпopт, ты силовик, а ет для резкого удара не оч. Но думаю легко приспособишся.

M. Cпopт, кстать в отличие от бб, лифта и борьбы сила особой роли не играет. Маса, скорость и реакция вот главное

Apмaш, верно...сила особой роли не играет,главное чувствительность и ловкость удара...прикинь как я удивился,когда мне сказали,что при ударе рукой,рука не должна быть напряженой,только в кулак маленько сожми,и всё Но качать руки буду...турник себе во дворе собираюсь ещё отбацать

M. Cпopт, Я отбацал=)Силовой делаешь, и все соседи как на ладони.

M. Cпopт, ты всё правикьно понял? Помоему рука должна быть розслблена до момента удара, чтоб нервному импульсу удара не припятствувало напряжение в руке.

Semic, и что пока можешь на турнике?

сделать жим лежа узким хватом более трудно, чем норм хватом?

Apмaш, не всегда...техники ударов очень много...я буду ток той что мне сказали....к стати...человека чтоб вырубить достаточно удара в мощности всего лишь 14кг...это если сам мозгами не воспринял что в тебя летит удар..иначе психически успеваешь адаптироватся...в общем не будем тут про бокс....вот шейн мосли жмёт 180кг,а весит менее 70 кг.

FELOWalKmAn, я те дам жим узким хватом...на турник бегом