Бодибилдинг

rache
20 фев 2011 в 08:04

фото в альбоме лежит,такая у меня талия узкая,а спина широкая,жесть:)

M. Cпopт
20 фев 2011 в 09:18

FerumSport, seclub.org/forum/goto/12864004/ - Прежде чем писать такое,подумай хорошо. Да и всегда хорошо подумай прежде чем писать в этой теме

M. Cпopт
20 фев 2011 в 09:19

Дoтep., точно жесть :rzhu:

FerumSport
20 фев 2011 в 10:19

Дoтep.,

rache
20 фев 2011 в 11:03

FerumSport, а ты че ржешь?:-) зато друзья говорят,что мощно выглядит:)

ButaK
20 фев 2011 в 13:12

Мужики как массу набрать бедному студенту который живет в общаге?:) гг

1. Курить бросил 2. Каждый день готовлю себе каши (гречка, рис, пшено)

TW7
20 фев 2011 в 13:19

S@N4@, на молочные продукты налягай :kul:

:kul2:

M. Cпopт
20 фев 2011 в 16:47

S@N4@, база,база,и ещё раз база... за пару месяцев результата не будет...в натуральный тренинг года 2-3 уйдёт,чтоб выглядеть спортсменом

ЛучшеВсех
20 фев 2011 в 23:54

Дoтep., seclub.org/forum/goto/12865449/ - что-то ты попутал. Сила выражается в разовом максимуме, который ты осилишь в упражнении. А сто раз отжаться - это выносливость. Что тренируешь, то и имеешь.

ButaK
21 фев 2011 в 02:17

M. Cпopт, ну это я понимаю.. Ну что добавить еще в рацион полезное для массы? Стоит еще бца банка, и протеинов банка может их применить:)

rache
21 фев 2011 в 13:52

ЛyчшeBcex :], выносливость-это вроде и есть сила

M. Cпopт
21 фев 2011 в 14:19

Дoтep., выносливость не есть сила :gy: