paha7OO, seclub.org/forum/goto/13283994/ - стоило один раз попробовать сделать эти жимы и вопрос отпал бы сам собой.На наклонной скамье вес выжмешь меньше чем на горизонтальной.
Meнтцep, seclub.org/forum/goto/13284986/ - ну в анкете 17,да и всё равно это ниче не меняет,всё равно юн.С какими силовыми начал химичить?С какими объемами?Что щас имеешь на курсе-силовые,объемы?
Maгнyм45, до курса жим лежа 70 кг робочий,становая 120 кг,присед не делал.Бицепс 38 см,бедро 66 см.Сьел 50 таб. данабола.Сейчас жим лежа 80 кг,присед начал делать 85 кг,становая 135 кг,бицепс 40 см.Набрал 4 кг.
11 мая 2011 в 18:51