Teleport Ud, он тебе главного все равно не скажет можешь его не спрашивать. У меня с этим человеком большой опыт общения. Тестостерон и инсулин его лучшие друзья

Maгнyм45, Для пауерлифтеров, тренер один помог, думаю может добавлю немножко! А ты сколько приседаеш?

TOP_GUN, ты на каком курсе сейчас сидишь?тебе случайно азалептин не отменили еще?

TOP_GUN, Ну посоветуй ты что нибудь)

Maгнyм45, и от кого я это слышу.. от человека который водой себя по самые уши залил, а теперь еще плюс к этому и пива добавил

Maгнyм45, ты кода подсохнещь?

Maгнyм45, это ты с химией завяал и подсел на пиво? не пей пиво, оно же из тебя бабу сделает. андрогены потом пиво. так нельзя.

Teleport Ud, тут по дистанционному тренингу у нас андрюша главный

Teleport Ud, seclub.org/forum/goto/13341117/ - так что за прога?Зачем тебе прога для лифтеров,если ты ББ занимаешься.На лифт можно переходить на пару-тройку недель,но потом снова переходить на чистый кач. /вес по разному делаю в приседе,сильно на него не упираю,и так со штанами вечно проблемы..От 140 до 200кг делаю,в зависимости от настроения и самочувствия и боевого настроя.Естественно варьируются повторы и количество сетов,в зависимости от веса.

TOP_GUN,

Maгнyм45, андрюша, на диету тебе нужно, чтобы воду согнать и жирок, тогда ты хоть немножко на бодибилдера будешь похож

Пaцaнёнok, кстати обратил внимание на его лицо? Растительности ноль.. видимо эстрогены уже взяли верх