PLAYER-83, seclub.org/forum/goto/13521376/ - та пускай , посадит сердечко, нарушит давление, потом вовсе заниматься не сможет

Maгнyм45, seclub.org/forum/goto/13528254/ - Фигасе какой он заплывший когда не соревнуеться

пацаны,задумался купить креатин и аминокислоты,щас при росте 177 вешу 73,но пола что аппетит очень,а желание накачаться огромное,и делать упражнения не проблема,вопрос такой стоит ли и что я этим добьюсь,и вредно ли это очень? Подскажите,уже заколебался качаться? до этого не принимал химии.

Aslan.17, да,креатин и аминки это страшная химия,лучше не пробуй,а то импотентом станеш

Meнтцep,

KACHOK, не подумай что я сказал в серьез

я 3 месяца качаюсь + без всякой химии. Вроде всё хорошо , мышцы растут!

Dead-Spaces, а куда они денутся то

Aslan.17,креатин+Глютамин+витамины взрывная вещь!!!я так набрал 7 кг за 2 месяца усиленных тренировок!веса тоже увеличились на 50%.никакого вреда они не приносят вообще.это обычный белок.хоть ложками ешь...если денег хватит,то еще и протеин возьми.

paha7OO, надмерное количество белка тоже не есть харашо

Последние 2 недели,после приседаний и становой очень болят тазобедренные суставы.сегодня вообще ели с кровати встал.боль причем не мышечная как обычно бывает и достаточно острая(с боков сустава).на прошлой недели только правый болел сустав и то после приседаний все прошло,а вот после вчерашней становой сумо как то схватило прям посильнее чем даже раньше.и главное что при напряжении как раз так и боль уходит,а если например ногу свешать то боль повышается.у когонибудь было чтонибудь похожее?может связки просто потянул?завтра присед....вот думаю делать или нет?

paha7OO, потянул. недельку не напрягайся вообще и используй мази