Бодибилдинг

Bepтyxaй
26 фев 2012 в 20:17

NoXoN, seclub.org/forum/goto/14534592/ - Начинать надо с разминки,а значит большой вес в конце

26 фев 2012 в 20:17 / Bepтyxaй (1)

Bepтyxaй
26 фев 2012 в 20:19

kent)(man, seclub.org/forum/goto/14534223/ - смотря чего ты хочешь добиться :dum:

Bepтyxaй
26 фев 2012 в 20:23

Mr.Frost, 20кг.никогда не сможешь цеплять :hm:

К ногам ничего не надо цеплять,их качать надо будет правильно,и конечно же колосальную прыгучесть надо иметь.

ЛучшеВсех
26 фев 2012 в 20:35

Mr.Frost, ага, а через год вообще с полтинником :rzhu:

сам понял че сказал? спустись на землю, Брюс Ли хренов )))

NoXoN
27 фев 2012 в 05:30

Bepтyxaй, спасибо

kent man
27 фев 2012 в 10:41

никогда больше не пойду на тренировку проспав всего 4 часа, я уж думал что сдохну там :fu:

Great24
28 фев 2012 в 11:44

как насчет такой схемы? пн. грудь-спина,ср. ноги,пт,руки,на массу,качаюсь,за,2 недели 2 кг где тонабрал,гггг))

QulD
28 фев 2012 в 18:46

Great24, эт ты в туалет не сходил. Я могу взвеситься утром и вечером,разница будет 1.5кг.

28 фев 2012 в 18:46 / QulD (1)

Mike026
29 фев 2012 в 06:41

Всем привет,киньте сайты,где показываются упражнения бицепт,трицепс,грудь.В домашних условиях.Заранее спасибо:)

SnowIce
29 фев 2012 в 08:32

Great24, seclub.org/forum/goto/14540703/ - нормально

Great24
29 фев 2012 в 12:13

QulD, не-не,взвешиваюсь,утром ,после туалета,до завтрака

Great24
29 фев 2012 в 12:15

Mиxa 26, да ты на ютуб вбей))