и с изюмом

при накачке спины можно использовать суперсеты или дроп-сеты?

HerrFelix, Можно

ok

vk.com/wall-33947137_114771 что скажете?

vk.com/photo-448331_318117653 он натурал??

Этот вроде еще да, а вот этот - vk.com/video132177892_167050106 - нет

Да оба химики

а натуральным путем реально накачатся как парень из моего поста?

HerrFelix, конечно реально. времени долго нужно.

с Новым годом)) всем массы и меньше жира)) и успехов на работе/учебе))

HerrFelix, спасибо! всем анаболизма.