Бодибилдинг | SEclub.org
Бодибилдинг
Все новые
Всего сообщений: 9784
*
HerrFelix
9 янв 2014 в 05:07
завтра тоже треня, думаю если хорошо будет самочувствие, то поийду и проведу несколько легкую треню
*
fcdk1
9 янв 2014 в 15:57
Ли Прист продалжает татухи набивать на голове
*
КоБаЛьТ
9 янв 2014 в 19:16
HerrFelix: завтра тоже треня, думаю если хорошо будет самочувствие, то поийду и проведу несколько легкую треню… Подробнее
Во время болезни, лучше посиди дома, а то заразу разносишь в зале, и силы тратишь которые нужны для выздоровления.
*
HerrFelix
9 янв 2014 в 19:29
КоБаЛьТ: Во время болезни, лучше посиди дома, а то заразу разносишь в зале, и силы тратишь которые нужны для выздоровления.… Подробнее
болезнь то не особо.. сегодня уже отлично чувствую
*
ресет
10 янв 2014 в 18:01
грудные сегодня нагружал и трицепс немного
*
HerrFelix
10 янв 2014 в 19:10
ресет, какой у тебя сплит?
*
ресет
11 янв 2014 в 05:44
жим лёжа, жим гантелей на наклонной, отжимания на брусьях с весом и что-нибудь на растяжение. на трицепс делаю одно блочное упражнение в конце т.к. руки треню в другой день
*
HerrFelix
11 янв 2014 в 06:12
ресет, а можно сегодня тренить руки, если вчера тренил ноги? или интервал между ними должен быть не менее 48 часов?
*
ресет
11 янв 2014 в 06:34
HerrFelix, я так делаю уже пол года ))) а вообще рекомендуют ноги тренить перед днём отдыха. может со временем поменяю дни, чтобы после ног отдыхать.
*
HerrFelix
11 янв 2014 в 06:54
ресет, a масса у тебя растет? у меня все растет но только не масса )))
*
ресет
11 янв 2014 в 07:09
HerrFelix, перед летом 2013 был 89 - в начале августа 78, спецом сбрасывал посмотреть. сейчас где-то 93-94 и уже месяц держится не растёт. набирать начал с сентября.
*
ресет
11 янв 2014 в 07:10
HerrFelix, я мезоморф. мне проще с набором.
Для полноценного использования разделов сайта войдите или зарегистрируйтесь.
Неигровые виды | Спорт | Форум | Главная
18+ © Seclub.org 2003-2025