болят мышцы
на физ-ре много присел теперь сильно мышци болят. ноги не могу согнуть изза боли. ходить очень больно. так как уменьшить боль или ускорить процесс выздаравления?

l!bERT, легкий массаж сделай, завтра пройдет.

А вообще, каким же дистрофиком быть надо, чтоб от школьной физкультуры остаточные боли были. Подкачайся, короче.

Gen Fireman, это ещё от учителя зависит-у нас один вёл нормально-ничего не болело,была легкая усталость,а пришел другой-на следующий день все были "больные"

просто я форму забыл. вот и присидал 500 раз. как закончил ходил на прямых ногах т.к. они "подкашивались"

l!bERT, seclub.org/forum/goto/9262349/ - а зачем приседал? сказалбы не буду и все как я учился мы в волейбол играли, а учитель бывало заставлял бегать, мы станем и стоим и не бежим пака мяч не даст, как даст мяч, тогда играли в волейбол. вот как было мы после школы каждый чемто занимался то боксом, то железом, и после школы бегали. то нам на уроке бегать и т.д не интересно было да зачем зря время терять. лучше сразу в волейбол

У меня тоже мышцы болят,только на плечах.И боль какаето странная,поболит и исчезает на пару недель,и снова болит.Чаще болеть начинает когда руки в состоянии покоя.

Используй согреваюшие крема для снятия напряжения и боли в мышцах, например, Бен-Гей, так крем называется

А у меня вообще на правой ноге мышца постоянно напряжена...и стоит неправильно как то напрячь то сразу судорга...как же достало...так уже пару месяцев,может что то посоветуете?

Под горячим душом восстановление протекает в 40раз быстрее а если плюс и лекарства пить и витамины то ваше можно за час вылечится гг ...

Я тyт_, парная лучше

Очень нужен совет.В прошлом я спортсменка.И вот через 15л.надо выступить на спринтерской дистанции.После 3х тренировок,забила мышцы бедра.Выступление через неделю.Ногу сводит на трассе,напрягается мышца,бег не возможен.Что мне делать?