Aslan.17, в боксе нужны не только руки-но и тренерованные ноги,я после большого перерыва простоял раунд,молодой мс меня так задергал,что правое бедро потом долго болело от перенапряжения(левая рука передняя) ,а вообще практикую в домашних условиях если еще и турника нет - отжим и бой с тенью,отжим и опять бой,но технику я изучал долго,поэтому в принципе в домашних условиях понятно над чем работать,а до похода когда-то давным давно на первую тренеровку,я тоже такое практиковал и в первом бою на тренеровке вынес парня который занимался больше меня. хоть техники я не знал,а еще я приседал по 300 раз и когда на меня в лицее наехал парень боксер,я его схатил и он не мог меня повалить,так что ноги это важно.
Ссылка на пост
18 июн 2011 в 07:25