. Живу, хаваю по 5 раз в день, на весах 38.2 хотя вчера слопала новогодний подарок который какого то хрена себе купила. Пхе, кажись вес стал и упорным ослом не хоч двигаться…. видимо устал… Мой рацион: утро 6.30 - яблоко, хлебец с куриным филе, 2-3 конфеты шоколадные, кофе, иногда чернослива пару штук схомкаю… перекус 10.00 - обычно яблоко или ещё какой-то фрукт запитый капучино; обед 12.05 - паста с куриным филе или с печёнкой, яблоко в количестве 2 штука и мандарин; перекус 15.00 - хлебец с сыром, яблоко, капучино, шоколадная конфета; * ужин 17.30 - три яблока, каша “5 злаков”, кусок куриного филе. Ну и как всегда гдет 3 литра жидкости в день. Ккал не считаю, задолбало….смотрю немного новых лиц появилось.
7 фев 2011 в 14:58