ранжевое солнышко, так можно их назвать. Они всегда яркие и праздничные. Вы догадались? Да, это апельсин. Именно про него я и расскажу Вам точнее про пользу и вред апельсина. Апельсин, как всем известно укрепляет иммунитет и оберегает организм от инфаркта, понижает давление и развитие раковых болезней. В одном апельсине содержится суточная доза человека витамина С. Еще в них много пектина, биофлавоноидов, калия и магния. Апельсин - это настоящее сокровище в плане витаминов, в нем есть витамин А, РР, В1, В2, и конечно же микроэлементы: железо, кальций, натрий, фосфор. Аскорбиновой кислоты в нем содержится 80 мг. Калий содержащийся в апельсине предотвращает повышение давления, поддерживая его нормальным для похудения и восстановления костей.
polzaivred.net/
Ссылка на пост
2 янв 2011 в 02:39