ДEЖA BЮ, я не умею психовать умею только дипрессировать, но пока, тьфу тьфу тьфу, не планирую. Да и на весе оно не отражается

M. Cпopт, а как энта?

Klimoff8O, а вот так,15 минутная аэробика по утрам,и будешь как Апполон ))).

M. Cпopт, по утрам??? Блин, да я по утрам как зомби. Я ж до мозга костей сова

Klimoff8O, а ты не заедай желание покурить! Ведь когда ты бросил курить, это стресс для организма, а многие люди стресс заедают. Когда хочется заесть желание покурить, потрать это время, на зарядку например, или на то, что тебе интересно.

Г@лoвoлoмka, а я уже и не заедаю "покурить". За 4 месяца тяга прошла, зато теперь я всё время голодный

Klimoff8O, seclub.org/forum/goto/5359616/ - Надо постараться

Klimoff8O, попробуй "контрол" попить. Реально меньше кушать хочется.

Г@лoвoлoмka, лучше упражняться

M. Cпopт, ну это все знают, чтоб похудеть надо меньше есть и больше двигаться, он же написал, что чувство голода постоянно испытывает, а контрол я сама пробовала, реально меньше есть хочется.

Г@лoвoлoмka, к твоему сведению,чемпион мира по поеданию хот догов весит всего 74кг.! Можно много есть,но надо знать что именно

M. Cпopт, бесполезно, старый уже