Haгacakи, ну ты просто монстр.:-D я иногда дома с 32занимаюсь летом. Жим одной около 30раз сделаю.левой меньше.

Haгacakи, эти цифры которые ты написал, это всё в метрах? Где ты его достал?

Конечно в метрах. Объём получается 1,6куб.м 25_ая марка пенопласта как раз весит 32кг. А когда начинаю грузить в машину, из-за ленности лишний раз сходить таскаю по 4,8 куб.м . :bodibild:

Aвдoтья, на работе мы такие делаем, а потом по толщине распиливаем.

Сегодня гири поднимал, стоя жим вверх (чистый) 2 гири по 24кг на каждую руку, одновременно подъём, результат- 10раз, раньше было 7. 1 гиря в 32кг, поочерёдный жим вверх (чистый) каждой рукой, результат- 2 раза правой рукой, 2 раза левой, раньше было по одному. Вроде прогресс есть:-)

TOP_GUN, пробовал я сделать жим 24ми, сделал 4 раза. Так всю поясницу сорвёшь

Aвдoтья, какой именно жим делал, стоя одновременно двумя, вверх (чистый)?

TOP_GUN, маловато/сколько твой рост-вес?

TOP_GUN, да.

tarzanchik, ну а ты жим много сделаешь?

Aвдoтья, ну так не шутка, я в 87 лет наверно и одного раза не подниму! гг Это твой реальный возраст?

TOP_GUN, конечно реальный, или ты мне не веришь? Помню в 40х...