tarzanchik, как это маловато...? Обрати внимание я делаю чистый жим, без толчков и рывков! Рост: 176см Вес: 76кг

Сегодня перед тренировкой взвесился, прибавил ещё 1кг, теперь мой вес 77кг

TOP_GUN, ты нашёл вторую гирю?

Aвдoтья, пока нет, надо знакомого увидеть, у него есть, думаю даст на время...:-)

TOP_GUN, ты только жим делаешь? Или ты с техникой умеешь тоже делать рывок и толчок?

Aвдoтья, технике не обучен, если покажут смогу наверно, только так толка мало будет, чистым жимом сила и мышцы лучше развиваются:-)

TOP_GUN, при технике может силы и меньше будет, но выносливость очень увеличивается.

Aвдoтья, я сейчас на массу качаюсь, а с многократными повторениями её не наберёшь Хотел узнать, у вас одна гиря в 32кг сколько в маге стоит?

TOP_GUN, 970 руб.

Aвдoтья, у нас тоже так и чё они такие дорогие...

Народ напишите таблицу разрядов.

Авдотья и Топ ган,мой рост 175см,чистый вес 67-68,а ща жирок поднабрал-до 73кг/Занимался в школе,за последние 10лет серьёзно не занимался,а последние 4года воще не занимался/Можете верить можете неверить,недавно на работе задержался и зашёл в спзал,решив тряхнуть стариной:-)-1на 32шка,чистый силовой жим 8раз;сам неожидал от себя этого