шиг-aлeй,
seclub.org/forum/goto/11357257/ - занимайся чем хошь и как хошь. Главное что-бы частота сердечного ритма не превышала 120 ударов в минуту. это критическая точка, до этой отметки сердце тренируется.. свыше ее работает на износ.
Ссылка на пост
6 фев 2011 в 16:55