Всё о Спортивном питании
Вроде данная тема достойна отдельного обсуждения //
<b>Протеин (белок) ru.wikipedia.org/w/index.php?title=%D0%91%D0%B5%D0%BB%D0%BA%D0%B8&printable=yes
Аминокислоты ru.wikipedia.org/w/index.php?title=%D0%90%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D0%BA%D0%B8%D1%81%D0%BB%D0%BE%D1%82%D1%8B&printable=yes
Креатин ru.wikipedia.org/w/index.php?title=%D0%9A%D1%80%D0%B5%D0%B0%D1%82%D0%B8%D0%BD&printable=yes</b>

TOP_GUN, а шо тя интересует?:-)

tarzanchik, канкретно у меня в данный момент, по этой теме вопросов нет, я уже выбрал определённое питание и диету Но вдруг кто-то захочет об этом узнать или наоборот посоветовать... вообщем пусть пишут сюда

Люди нажираться незя,это прерагатива сумоистов(2раза и до уя)

Думаю лучше посмотреть сайты типа железного человека или флекса там о питании как раз все.:)и советы врачей и отзывы самих спортсменов и многое другое

Дабы не обсуждать тут какой протеин лучше и чем отличается bcaa от обычных аминокислот типа амино3000:)

TOP_GUN, а ты чем занимаешься, т.е. каким видом спорта? Для разного же вида спорта существует свое питание

SaneK24O6, гантели, подтягивание, отжимание от пола, гири.

TOP_GUN,нудля тебя и обычного питания хватит.

Я только принимал протеин и энергетик и все!

Ребят, а если человек с полным телосложением можно принимать протеин, или незя? Или ток худым?

sultan6, почему? Я стараюсь больше белковой пищи есть, от этого мышечную массу быстрей набираю и выносливоть на тренировке больше. Химию конечно не принимаю, нах надо здоровье губить!