Бaxyc, учиться на СВОИХ ошибках - дорогое удовольствие. Расскажи о поясе, в науку фомам неверящим.

Мда..придётся только марафоны оставить,остальное забросить к едреной фене..а что за пояс?

а мне чего делать?мостик?:(

Catt, не жнаю,сестрён,попробуй мазь разогревающие и пресс качать,вродь это отвечает за это место...

Aзaлиc, пояс для занятий тяжелой атлетикой. Кожаный ремень шириной 6 см с расширенной накладкой на спине. Фиксирует позвоночник в районе пояснично-кресцового отдела. Я его в начале работы надеваю свободно, а если предстоит какая-то нагрузка (лопатой помахать или поднять что-то свыше 10 кг), тогда затягиваю потуже. У кого сдвиги в других отделах, для тех существуют специальные бандажи.

Aзaлиc, при беге при проблемах с позвонками важно отсутствие вертикальных ударных нагрузок и чрезмерных ускорений. Профилактика проста: кроссовки с пневматическими амортизаторами (настоящий! Найк, Рибок, Адидас) и исключение прыжков и торможений "со всего маху о забор".

Ну будем надеяться на лучшее..

MEDBEDb, посоветуй..посередине спины болит позвонок,даже дотрагиваца больно..если идти к невропатологу или хирургу наверняка пошлют на снимок,а мне сейчас его делать нельзя..есть ли врач какой нить который способен посмотреть позвоночник руками?

Catt, тебе надо сделать ЯМРТ, там только магнитное поле, жёсткого излучения нет. Видно будет всё, и кости, и мягкие ткани. Возможно, что болит не сам позвонок, а что-то рядом с ним. Наощупь можно лишь определить, есть что-либо необычное или нет, а что именно - фих узнаешь... Возможно и УЗИ, но там "театр теней", угадайка, а тебе нужна Точная Инфа.

MEDBEDb, расшифруй..а то ж приду а у нас такого и не знают..и к кому эт?к терапевту чтоб направление дал?

Catt, для начала - невропатолог, его задача - проверить проводимость периферических нервов и иных структур. Ему говоришь о невозможности рентгена. Он, возможно, к хирургу пошлёт, чтоб тот тоже поугадывал, ет ли чего по его линии. Могут на анализ крови послать, на предмет скрытых воспалений. Когда они поймут, что ничего вразумительного сказать не могут, тогда пошлют на инструментальное исследование - ядерно-магнитно-резонансную томографию.

С переломом позвонка ходят и сомневаются крайне редко. Это нонсенс. Как и с подвывихом. А вот дискозы,остеохондроз встречаются дов.часто. Нередки ревматоидные поражения позвоночника. Лечение зависит от диагноза. Как я понял в данном случае речь идет о растяжении связок или мышц.