MeлkиxЧyвak, проще всего завтракать и обедать тем что готовят в столовой: салат, суп, второе блюдо, горячее питьё. Исключить фаст-фуд в любом виде. Предпочесть стоит: соки, морсы, молоко, молочные всякости с фруктами, соками, какао, ванильные, сами фрукты, шоколад (не сникерсы), орехи, каши, мясо в любом виде. Если ты собираешься что-то брать с собой в школу, то эти продукты должны не требовать холодильника.
Ссылка на пост
25 мая 2009 в 05:38