Пауэрлифтинг | SEclub.org
Пауэрлифтинг
Все новые
Всего сообщений: 2740
*
Orel
29 янв 2006 в 12:57
Пауэрлифтинг
Как стать сильнее?Как больше выжать, вытянуть? Экипировка!
Для тех, кто не в теме: ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D0%B0%D1%83%D1%8D%D1%80%D0%BB%D0%B8%D1%84%D1%82%D0%B8%D0%BD%D0%B3

Архивы темы:
wap.seclub.ru/ftmp/2571_20080411.zip
1 авг 2009 в 19:57 / Аанг (5)
*
Bender
11 апр 2008 в 02:26
Продолжаем пауэрлифтингировать.
*
M. Cпopт
11 апр 2008 в 08:53
Я предпочитаю без экипы тренироватся,потому что так лучше выраженны человеческие возможности
*
Makcumyc
11 апр 2008 в 13:03
Bender, "пауэрлифтингировать" нет такого слова :lol: Правильно: Заниматся пауэрлифтингом. Вот админы пошли))) В среду тянул 190 3/3, что то тяжело пошло. И жал 115 4/4, вот жим меня порадовал. Личный рекорд, так сказать.
*
Onslaught
11 апр 2008 в 19:08
Makcumyc, это без майки жим?
*
Makcumyc
11 апр 2008 в 20:38
Onslaught, ну канеш. Тренеруюсь без неё.:-)
*
Onslaught
11 апр 2008 в 21:57
Makcumyc, терминатор. А я тока плечо вылечил. Начал с малого, до тебя еще очень далеко.
*
Makcumyc
12 апр 2008 в 16:23
Onslaught, если плечё только вылечил. Некуда тебе спешить :-) главное не сделать рецедив. Начинай помаленьку. Совет от себя: на каждой тренеровке делай разводку стоя с гантелями, с средним весом по 4х10 . Так кровь в плечё нагониш. Так сказать "закачаеш" А насчёт терминатора, со мной тренеруются страшные парни :-) так что на их фоне я начинающий.
*
Onslaught
12 апр 2008 в 19:36
Makcumyc, стоя? Ни разу так не пробовал, самоучка. Да ладно тебе, веса то какие тянешь:) Про ""страшных людей"" читал в старой теме)))
*
Makcumyc
12 апр 2008 в 20:54
Onslaught, да, стоя. Тяга это моя коронка :-)
*
Makcumyc
14 апр 2008 в 22:48
Сегодня неплохо позанимался :-) Приседал с 2-ух секундной задержкой в седе 135 4/3 без пояса И жал 110 5/6 :-) в первые на 6 жал 110. Рекорд личный.
*
TOP GUN
14 апр 2008 в 23:13
Makcumyc, не плохие у тебя показатели... :) Что нибудь для поддержки принимаешь?
Скачать тему
Для полноценного использования разделов сайта войдите или зарегистрируйтесь.
Неигровые виды | Спорт | Форум | Главная
18+ © Seclub.org 2003-2016