А я вот недавно начал заниматься смотрю на ваши результаты и завидно становится . У меня хоть и есть разряд но до кмс мне далеко но меня понять тоже можно я то занимаюсь этим для души а не для неких жизненных целей.

Пожал 150, лучше бы не жал. Болит правое запястье. В погоне за результатом необращаешь на звоночки своего организма,это беда натурала. Будем теперь 5х5 юзать пока

Oзapниk, слушай,а ты с мостом жмешь?

Sprint777, с грудным как положено,токо ноги под себя неподгибаю

дарова атлетам!!! вот что прикупил сегодня : amt.allergist.ru/laveton_b.html и "протеин полный комплекс аминокислот в таблетках" 90 штук... кто принимал?

Oзapниk, seclub.org/forum/goto/10133613/ - почему натурала?на курсе,а точнее после травмы вообще обычное дело.

Тут просто жимовики есть?

S@N4@, пробовал сие творение..Ты сколько занимаешься то?Жимовик

sultan6, да я то не жимовик всего то 75 делаю занимаюсь год, пропускал где то месяца 4:( сесси и лето вот хочу жимовиком стать... Так как присид сильный мне нельзя(сколиоз второй степени) а раньше тягу 100 делал и присид 100. а ты?

S@N4@, я базовик

sultan6, как на жимовика перейти?:) сколько жмешь?:)

S@N4@, жми На раз 154делал..Сегодня 125-136работал