Кто знает сколько стоит метан в аптеке?

Mtsrus89, разве он там в открытую или вообще продается?

Ага. По рецепту. Сколько цена сейчас метана в аптеке?

Mtsrus89, ну зайди в аптеку и спроси, раз всё так алмазно

Как сохранить результаты после курса омы?

Mtsrus89, грамотно курс проводить, принимать после курса добавки для теста, креатин, адаптогены... А результат все равно хоть немного но спадет

Mtsrus89, я как то спрашывал, то говорят что его уже давно не завозят.

Teleport Ud, seclub.org/forum/goto/13171352/ - читай книжки. Строить тело без белка это тожесамое что строить кирпичный дом без кирпичей

Мужики, дайте пожалуйста прогу силовую на 3 дня 5х5. А то у меня застой, хочу на силу прогнать

Понедельник: 1. Приседания 5х5 2. Отжимания на брусьях 5х5 3. жим гантелей сидя 3х8-10 4. пресс 3хмакс Среда: 1. Жим лежа 5х5 2. Разведения гантелей 3х8-10 3. Армейский жим стоя 5х5 4. пресс 3хмакс Пятница: 1. Становая тяга 5х5 2. Подтягивания 3хмакс (без веса) 3. Тяга штанги в наклоне 5х5 4. Гиперэкстензии 3хмакс что скажете на счет этой программы

миш@., я б присед 2 раза в неделю делал бы,и жим лёжа тоже 2 раза в неделю

M. Cпopт, присед и жим легкие ? И куда их тут можно добавить