M. Cпopт, на веб интернете точно да и в вап обменники должны быть..А так просто зарегистрируйся на вап конструкторе сайтов и грузи туда файлы да ссылки давай

M. Cпopт, вот обменник.Но лучше с родного заходить.У меня с оперы файлы невидет

sultan6, очень здравая идея загрузить видео жима. Давайте ссылки буду первый смотреть. Тоже бы кой че выложил

Особенно Жим от 120. Будем ждать видео 3жп от мСпорт 160кг

Чeзape77, вот тут> atlet.wen.ru/video_2.html есть жим лежа в 200кг

Пипец,в фотоальбоме видео не грузится,формат не распознаёт. Там конечно жим не на 160кг.но для старта выставить сгодится

всем привет. Вот увидел тему, решил зайти. У меня, конечно результаты поскромнее, но тоже ничего. Присед 205, жим 117,5 (с остановкой), тяга 225. Из экипы только бинты и пояс. Собственный вес 79 кг

строго не судите - мне 15 лет, а занимаюсь 1,5 года, кроме витаминов ничего не употребляю

Не занимаюсь уже 2-ве недели. Роботаю + диплом пишу + тренер мой ушла из секции. Туго без неё. К другому не очень охота идти. Время покажет.

Makcumyc, у меня тоже сессия,офигеть. Но штангу жму когда освобождаюсь,то в 15ч.тренировка,то в 19ч. Время я сам выбираю

Чeзape77, жим 120можешь попочте получить

Stiffm@ster, странный ты,говоришь тебе 15 лет,а в личке написано 16. Я видал ребят которые за год достигали 160 жим,далее 180 и 220 в тяге. Но это были здоровенные ребята от природы,да и годков им хватало.