Maгнyм45, насчет Скачко: жим хороший, не спорю; присяд и тяга маленькие, у нас юниоры (~19 лет) при весе 82 кг приседают 265-280 кг, тянут 280-300 кг. И это без химии, но в полной экипе. А при весе 90 кг приседают 315 кг и тянут 330 кг

Stiffm@ster, кто тебя унижает то?Мозгов что ли нету,чему мне у тебя завидовать хлюпик?Книгу иди лучше напиши,со своими баснями.

D!MABUK!N, да я занимаюсь бодибилдингом,и занимаюсь натурально.А чем занимаешься ты?Ты хоть какое то отношение имеешь к силовым видам спорта?

D!MABUK!N, чего фотки свои не выложишь-то?хотелось бы посмотреть на тебя,какой из тебя спортсмен!

Видел в журнале таблицу лифтёров с полной экипир.и с химией. Чемпион России в категории до 90кг. 1-ым стал мужик который собрал в троеборье чуть больше тонны. Думаю без маек и химии,можно собрать 800кг-750кг для категории 90кг. Но это будешь чемпионом

D!MABUK!N,

Привет всем!!!

M. Cпopт, без,химии,думаю такие результаты возможны,но если заниматся лет 10

Maгнyм45, тебе 30 лет,а мне 15,и если ты хочешь посмотреть мои фотки только для того чтобы убедится,что ты лучше меня,то я не возражаю-ты посильнее будешь.Так что любуися своими фотками,качмен

Сколько раз надо тренировать жым в неделю?Я тренирую 2 раза.Одна тяж.Тр.Вторая лег.Тр.Делаю только одно упр.Жым и все.

Shawnrayoleg, не жЫм а жим.Жим делать каждую тренировку.Тренироватся не менее 3-х раз в неделю

D!MABUK!N,ну ошыбся с кем не бывает.А ты чо хочеш показатса умным сильно или что?