Makcumyc, я скоро 160кг.возьму,сейчас из-за соревнований у меня нет время подготовится к такому весу. Интересно при таком жиме каждый может подтягиватся чисто 30 раз и более? Или на одной руке свободно подтянутся?

M. Cпopт, интересно а сейчас какой жим?:-)))около 150?и как вообще связано подтягивание на количество/верх широчайших/и жим?/грудь,трицепс/?бухахо:-)))и тем более на одной руке!можно ведь например на пальцах отжиматьсо и на фигушках даже

проще разбежаться лихо и об стену головой:-)

Alex", парень,предплечье тренировать надо

M. Cпopт,предплечье обязательно надо тренеровать,но подтягиваться от этого не станешь много.а если вдруг пожмешь 150то это не факт что даже 25раз сможешь подтянуться

Alex", я жму 155,начинал я с подтягиваний и типа такого. Я сейчас не только штангу практикую,но и турник,брюси,канат,отжимание на пальцах. Это не сложно,надо желание иметь

M. Cпopт, как подтягивания связаны с силой грудных и трицепса?!

Chaosphere, его опыт в жиме и пол года не насчитывает, причём НЕ соревновательного(!!!). Как правельно(по правилам) жать он и не догадывается. А почитав его посты можно легко понять что он далёк от этого спорта.

M. Cпopт, со мной занимался парень так он подтягивался чисто 44 раза, а на одной руке 5 раз на каждой. НО максимальный жим у него был 80 кг. Между этими показателями нет никакой взаимосвязи!!! Ты ещё раз показал насколько ты глуп. И случайный прохожий в этой теме.

M. Cпopт, уже 155? Последний раз ты писал, что жмешь 125... И где же обещенное видео?

Maгнyм45, его на борьбе сильно об пол хлюпнули и он теперь путает названия, бицепсы, трицепсы, квадрицепсы, дельты, широчайшие... Все на один мотив

TOP_GUN, там же где 200)))