sultan6, в таких залах где полно тренажёров и штанг,чувствуешь себя настоящим качком ))).

M. Cпopт, da ну нах,в лифтерском зале мне как то уютнее.И заметь там не только штанга и лавка.

M. Cпopт, качком себя чувствуешь,когда у тебя лапа под полтинник)))

Сегодня качал жим,грудь не болит

M. Cпopт, вот и славно!Только сразу не спеши веса рвать.

sultan6, естественно, но я не пойму зачем это ему...

§§-ДAXA-§§, верно,спешить не надо. Поставил 110кг.3/5,а раньше было 130кг.

Сегодня уже 120кг рубил 3 на 5

M. Cпopт, попробуй поделай по 7-8подходов в 2повторениях.

M. Cпopт, через неделю все 200 возьмеш!!!))))))))) Я верю в тебя!!! Гг

Makcumyc, это не смешно

§§-ДAXA-§§, это на максимальный вес что ли? Многовато будет