cHІP, звучит так:). Иногда лучше сделать два шага назад, чтобы потом сделать один шаг вперед:)

Да что вы на него накинулись?Занимается он в своё удовольствие и пусть занимается!2 разряд это тоже хорошо

Да все отлично:). У каждого свои понятия и методы тренировок:). Всем успехов.

Polvin, почему это для тяги,кистевые ремни исключить? Это если у тебя разнохват,тогда ремни не нужны

M. Cпopт, нет я не делаю разнохватом и не расставляю широко ноги, чтобы амплитуда движения была больше. С кистевыми ремнями слабнет предплечье. Большая нагрузка ложится на ремни. Поэтому я их не использую. Ничего кроме пояса.

Polvin, без ремней ты тягу много не осилишь простым хватом,будет выскальзывать. Видимо ты ещё не дошёл до нужного отказа

M. Cпopт, пока ничего не падает. Раньше более легкий вес выпадал. Сейчас держат руки. Потом видно будет.

Travmotolog, какой у тебя вес на тяге,раз не выпадает?

M. Cпopт, мой вес 74. Рабочий вес 157,5 на 5повторов. Весной когда на разряд сдавал 170 на раз делал. Тоже не выпала. Дальше видно будет.

M. Cпopт, ну как у тебя прогресс в жиме идет?

Polvin, шаг вперед,два назад???Да...Далеко пойдешь...

§§-ДAXA-§§, далеко пойду. Я знаю свое тело и что для меня эффективно.