Travmotolog, вижу...В 30 лет ты добился колоссальных успехов)))

§§-ДAXA-§§, неплохих. За два года я считаю это замечательно. Дело ведь не в возрасте, а в желании тренироваться.

Travmotolog, да желание тренероваться у тебя я вижу стойкое...раз в неделю...

§§-ДAXA-§§, ты вообще не занимаешься сейчас. Проблемы у тебя какие то. Я на работе пропадаю до поздна. Так что я и одному дню рад. Потом на два перейду. Ты если такой умный, слышал что нибудь про низкую восстанавливаемость организма после физ.нагрузок? Мне кажется что нет.

Travmotolog, я слышал,что дрыщи и лентяи на низкую восстанавливаемость как раз и жалуются.

§§-ДAXA-§§, ты же химик. О чем с тобой разговаривать можно? Одна химия в голове.

Travmotolog, 170кг.удержать можно

M. Cпopт, я думаю что больше можно. Посмотрю как у меня потом процесс пойдет. Если не удержу, напишу:). 220 держат.

Travmotolog, почему ОДНА химия?У меня их много)))

Travmotolog, 220кг.я не могу держать

M. Cпopт, значит не каждому дано. Посмотрю когда у меня предплечья откажут. Буду эспандером хват усиливать и другими способами. Хочу чтобы все мышцы были пропорционально развиты. Если не смогу хват осилить, то остановлюсь на этом. Хотя я думаю что возможно все.

TOP_GUN, seclub.org/forum/goto/4525462/ - Я 17 дней не качался,на сборах был,по борьбе. Завтра в зал иду,на жим поставлю 110кг.на след.тренировке 120кг.потом 130кг. Все 3 по 5 раз жать. Без витаминов смогу так,далее посмотрим