M. Cпopт, давно не занимался?

Travmotolog, 17-18 дней не брал штангу в руки

M. Cпopт, не такой уж и большой срок. Быстро втянешься.

Travmotolog, ага,в жиме и сейчас могу 130кг.ставить,я то грудь и руки тренировал. Но надо постепенно,а то травмы задолбали

M. Cпopт, давай уж без травм. Потом в возрасте все скажется. Аккуратнее.

Кто из вас жмет в жимовой майке? Какие можете дать советы по технике выполнения? Кто знает где можно почитать о прожиме жимовок (в частности, Titan Katana S/S)

Stiffm@ster, я в майке жму, но полегче чем катана. Вот про прожим катаны можеш почитать forum.athlete.ru/lofiversion/index.php?t10163.html от себя, у двух моих товарищах она. Страшная рубаха!!!

Makcumyc, да, слышал я, что маечка для мазахистов (таких как я шутка. Так это будет моя первая жимовка, еще и экстримальный размер. Нет, все таки я мазахист. З. Ы. Мне ее посоветовал знакомый, так он вообще в двойном рэйдже жмет. Донкрат еще тот. А есть ведь и тройной рэйдж.

Stiffm@ster, ты знаеш этот твой друг может и жмет в двойном рейдже, но совет он тебе дал плохой. Катана это рубаха не для новичка. В ней ты пока научишься жать пол года пройдет. Лучше уж для первой рубахи купи Titan F6 - жать по человечески сможеш хоть.

Makcumyc, просто он не знал, что я еще в майке не жал. Да ладно, прожмется! Я недавно себе комбез titan centurion nxg + super взял. Он 38 размера. При моем бедре 65-66 см сидит ОЧЕНЬ ЖЕСТКО! Через пять тренировок уже могу досесть. Уже прибавка 40 кг не считая бинтов (т.е. 240 кг сделал, больше не пробовал). Думаю еще 10 кило с комбеза возьму. Так что продавим как-нибудь эту катану. Думаю прибавка стоит этих "неудобств".

Stiffm@ster, ну вот и посмотрим через сколько месяцев ты в ней нормально пожмеш.

Stiffm@ster, солидные веса у тебя, молоток.