HePoмaнTиk, я таких примеров не знаю.Занимался в трех клубах,в армии общался со многими спортсменами.Везде одно-при занятии железом падает скорость.Существует ряд тренировок со штангой,которые направлены на укрепление мышц.Есть другой путь-несколько лет занятие железом и плавный переход в РБ,тогда да.

TOP_GUN, ох уж мне эти WPC-WPO"шники он не только не дожал, а его начало валить, четко видно движение штанги в низ, особенно видно по его левой руке.

Makcumyc, я что то не пойму каким весом там штанга, по блинам считал, как то мало выходит... Или там блины необычные, ты не в курсе?

TOP_GUN, нее это ж американци и блины у них в фунтах, и если предположить что один блин 90 фунтов, 10 блинов = 900 фунтов, это 410кг + гриф с замками = 435 это я на глаз. Может даже больше, маленьких блинов то невидно.

Makcumyc, ясно, просто я слышал что его рекорд в жиме 470кг а по блинам на штанге хрен разберешь, вот и гадаю сколько там... Кстати с наступающим!

TOP_GUN, нынешний рекорд в жиме равен 487,5 кг, рекордсмен всё тот же Райан Кенелли.

CME"TЬ, если можешь кинь видео.

Хотя может на видео ссылку на которое я дал он и жмет 487,5кг. Это видео изначально с ютуба, там в описании было написано, что это Мировой рекорд

Вот эта ссылка m.youtube.com/watch?v=TfYuz80hRRU&client=mv-google&gl=RU&hl=ru&warned=True Доступен только просмотр, нужен РеалПлейер!

Cents, seclub.org/forum/goto/6204310/ - Так иметь большую физич.силу одновременно со скоростью не реально,но одно из них будет преобладать над другим. Например жмёшь 150,присед 200,тяга 230,то уменьши на 2-3 недели интенсивность тренировок,и скорость снова будет (если конечно раньше имел),а физ.показатели уменьшаться примерно на 5-10кг.в каждом упражнении

Cents,но всё равно силёнок не мало останеться. Ты спринтеров то хоть видал,на 100-200 метров? Они по 170-180кг.жмут

TOP_GUN, seclub.org/forum/goto/6205075/ - там указано что он жмёт 1070 фунтов, а на моём видео указывается о 1075, т.е. 487,5 кг. Вот на гуглил www.ironworld.ru/iwtube/tube/cat.php?clip_id=673 - и жим сдесь у него получился почётче чем в преведущем видео.