M. Cпopт, мне-можно:) Кстати,утром сегодня проснулся-спина прошла;) Клин клином выбил:)

сегодня сделал всё по максимуму на раз. результат: пицот в сумме. Жим маленький: всего 110. тяга: вытянул 190. стоит ли с таким показателем выходить на первенство города7 соревнования в субботу. и вопрос: когда вес заказываешь, след. на сколько можно увеличивать7 я в соревнованиях ни разу не участвовал...

З.Ы. Свой вес - центнер.

Бapмaлeй 2, seclub.org/forum/goto/7717173/ - Возможно... Хотя не люблю когда отвлекают от тренировки

GaP, да выходи... Там не все мастера... А вес заказывай как хочешь

первые соревнования-первое место в категории до 100 кг с результатом 515 кг.

GaP, сколько участников в твоей категории было? Не обижайся, ты молодец, но что-то слабенькое у вас первенство города(!).

GaP, кстати, поздравляю! Красава!

GaP, а по движениям?

205-110-200 было всего 2 чел;) Жим маленький, потому что была травма.

В субботу (16 мая) выступал на Первенстве Ставропольского края. Результаты не самые хорошие, но приемлимые. В приседе во втором подходе беру 235 кг, 245 (3 подход) - не засчитали (как позже выявила видеосъемка - все таки досел). В жиме 125 кг, второй и третий подход на 140 сначала не взял, а потом чиркнул блином об стойку. В становой тяге бил рекорды края ничиная с первого подхода: 235 кг; 245 кг; 250 кг; в 4ом подходе на 255 кг немного не дотянул. В итоге сумма 610 (рекорд по сумме в моей весовой), выполнил (наконец!) КМС, установил 2 рекорда (по другим подсчетам 4 рекорда), первое место в весовой и первое место по абсолютке. Кстати, собственный вес 81,8 кг. Теперь председатель федерации пауэрлифтинга Ставропольского края зовет на Первенство России среди юношей.

Stiffm@ster, ого как тягаешь!