M. Cпopт,
seclub.org/forum/goto/9200838/ - и на бицепс 90 на раз подымал,дури много было без контрольной. жал,без экипы в отбив с отрывом таза и к соревнованиям не мог пик вывести,упор на тягу с приседом был т.к. прибавка ощутимей в них,жим уходил на 2план
Ссылка на пост
22 окт 2009 в 05:57