HePoмaнTиk, www.bodyforum.ru/showthread.php?t=1768 так здесь они.Если надо позже сделаю

Здравствуйте атлеты! Нужен маленький совет! В эту субботу у меня соревнования. Что можно перед соревнованиями съесть или выпить чтобы поднять мышечный тонус? Может сникерс или энергетик какой нибудь?

Caмcoн_89, лично я бы хавал яйца и творог. Перед соревнованиями часа за 2-3 выпей 0,5л.burn точно взбодрит,только силищ от него не жди

Caмcoн_89, баночку энергетика хватит - на твой вкус. И шоколад ещ между подходами для энергии мелкими порциями конечно.

Caмcoн_89, я сразу не врубился,соревнование принял только за жим лёжа. Правильно тебе Максимус сказал

Makcumyc, для тебя новость есть

Спасибо мужики за совет

Что включить в разминку в день становой? Говорят гиперэкстензию лучше в конце тренировки ставить.

Chaosphere, я наклоны делаю,стараясь полностью ладонь на пол положить.

Chaosphere, я её перед любой тренировкой делаю,почти всегда

Chaosphere, не слушай, делай в начале тренеровки, работа на забитой спине, на свежую(на соревнованиях) будеш рекорды бить.

M. Cпopт, seclub.org/forum/goto/5854635/ - какая новость то?Что ли Максимуса лишили кандидатства и всех его разрядов?:puh: