Пауэрлифтинг

Orel
ts 29 янв 2006 в 12:57

Пауэрлифтинг
Как стать сильнее?Как больше выжать, вытянуть? Экипировка!
Для тех, кто не в теме: ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D0%B0%D1%83%D1%8D%D1%80%D0%BB%D0%B8%D1%84%D1%82%D0%B8%D0%BD%D0%B3

Архивы темы:
wap.seclub.ru/ftmp/2571_20080411.zip

1 авг 2009 в 19:57 / Аанг (5)

Bender
11 апр 2008 в 02:26

Продолжаем пауэрлифтингировать.

M. Cпopт
11 апр 2008 в 08:53

Я предпочитаю без экипы тренироватся,потому что так лучше выраженны человеческие возможности

Makcumyc
11 апр 2008 в 13:03

Bender, "пауэрлифтингировать" нет такого слова :lol:

Правильно: Заниматся пауэрлифтингом. Вот админы пошли))) В среду тянул 190 3/3, что то тяжело пошло. И жал 115 4/4, вот жим меня порадовал. Личный рекорд, так сказать.

Onslaught
11 апр 2008 в 19:08

Makcumyc, это без майки жим?

Makcumyc
11 апр 2008 в 20:38

Onslaught, ну канеш. Тренеруюсь без неё.:-)

Onslaught
11 апр 2008 в 21:57

Makcumyc, терминатор. А я тока плечо вылечил. Начал с малого, до тебя еще очень далеко.

Makcumyc
12 апр 2008 в 16:23

Onslaught, если плечё только вылечил. Некуда тебе спешить :-)

главное не сделать рецедив. Начинай помаленьку. Совет от себя: на каждой тренеровке делай разводку стоя с гантелями, с средним весом по 4х10 . Так кровь в плечё нагониш. Так сказать "закачаеш" А насчёт терминатора, со мной тренеруются страшные парни :-)